Aplicaciones para mejorar la salud postural
La salud postural es la capacidad de mantener una alineación adecuada de la columna vertebral y las articulaciones durante el movimiento y el reposo. Existen varias aplicaciones que pueden ayudar a mejorar la salud postural, tanto en el trabajo como en el hogar. Vivimos en una era digital, en la que pasamos horas sentados frente a una pantalla, lo cual puede traer graves consecuencias para nuestra salud postural. La salud postural es un aspecto clave de nuestra salud general, pero a menudo no le damos la atención que merece. La buena postura puede mejorar la respiración, reducir el estrés...
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