Aplicaciones y Herramientas para Controlar el Tiempo de Pantalla y mejorar tu Bienestar Digital
Conjunto de aplicaciones para mejorar tu bienestar digital que te ayudarán a gestionar mejor tu tiempo, optimizarlo y enfocarte en lo que realmente importa. Estas herramientas te permiten analizar el tiempo que dedicas al uso del teléfono, desglosar la actividad por aplicación, establecer límites de uso e incluso bloquear ciertas funciones. Además, ayudan a evitar el doomscrolling y a gestionar la cantidad y calidad de notificaciones que recibes. En España, según la Fundación Pasos, los jóvenes pasan entre semana más de 3 horas diarias frente al teléfono móvil, tiempo que aumenta a casi 5 horas los fines de semana....
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